Segredos – A importância do Sol!

Se você me perguntasse qual o melhor remédio para prevenir câncer eu diria: Sol! Isso mesmo! O sol em contato com a pele, especificamente os raios UV-B estimulam a produção da tão comentada nos dias de hoje: Vitamina D.

A Vitamina D3, considerada hoje na comunidade médica como hormônio, chega a prevenir 85% dos cânceres que você teria na vida, se mantiver em níveis ótimos! Estudos mostram que populações que vivem próximos da linha do Equador, onde os raios solares são mais intensos, tem menos câncer do que quem mora em locais com menos sol.

O sol é tão importante que antes de inventarem os antibióticos, os hospitais tinham os conhecidos “solários”. Local onde os pacientes tomavam banhos de sol para tratar infecções!

Abaixo, alguns exemplos dos benefícios da vitamina D:

• Regula aproximadamente 10% (2.000gens) da genética humana;
• Equilibra a pressão arterial;
• Modula e regula a imunidade;
• Previne canceres e infecções;
• Melhora a qualidade do humor;
• Trata problemas de depressão, pele, doenças autoimunes (lúpus, artrites)

O problema começa quando o medo do sol e a falta de exposição solar, acaba diminuindo os níveis dessa vitamina e prejudicando mais que ajudando. Estudos mostraram que para cada paciente que morre por excesso de sol, 50 morrem por FALTA de SOL.

Consequências da diminuição de vitamina D:

• Osteoporose;
• Pressão Alta;
• Problemas de imunidade;
• Obesidade;

Depressão, pensamentos suicidas (quando diminuição drástica)

Lembre: A dose pode ser remédio ou veneno! Tudo em excesso faz mal! Converse com seu médico e/ou nutricionista de confiança!

Bom censo! Saúde e Luz!